為什麼運動族也需要膠原蛋白？

為什麼運動族也需要膠原蛋白？骨骼與肌腱的修復關鍵

很多人提到膠原蛋白，第一個想到的是「肌膚彈性」，但其實，膠原蛋白在身體裡扮演的角色，遠比想像中更多——它是骨骼、肌腱、韌帶和軟骨的重要結構蛋白，也是運動族不可忽視的日常補給。

當我們進行跑步、重訓、球類運動等中高強度活動時，肌肉收縮不只會影響肌纖維，骨骼與關節周邊的結締組織也會承受壓力與摩擦。這些部位主要由 第一型膠原蛋白（骨骼、肌腱）與 第二型膠原蛋白（軟骨）構成，是維持結構完整與靈活性的關鍵成分。

雖然人體會自行合成膠原蛋白，但隨著年齡增加、生活作息不規律，合成效率會下降。如果再加上高頻率的運動消耗，補充膠原蛋白就像「替建材補庫存」，讓身體有足夠原料進行日常修補。

我們的 潤源膠原蛋白，結合：

• 第一型膠原蛋白：骨骼、肌腱、韌帶的主要成分
• UC-II®非變性第二型膠原蛋白：軟骨結構所需的原料
• 玻尿酸、Q10、褐藻醣膠：協同保養結締組織與關節靈活度
• 無腥味、好溶解，讓運動後的營養補充更輕鬆

運動後，補蛋白質不只是補肌肉，也要顧關節養護。
日常搭配均衡飲食與適當休息，讓你不只是運動時表現出色，也能在休息時穩定修復、維持狀態。

#熟齡女性 #膠原蛋白 #運動營養 #骨相保養 #肌腱韌帶 #關節保養 #潤源膠原蛋白 #UCII #運動族必備